عندما يرفض الطفل كل الطعام - إليك الحل الأمثل
عندما يرفض الطفل كل الطعام , وتكون شهيته ضعيفة فهذه علامة من علامات نقص الحديد عنده ,فمن أهم أعراض نقص الحديد عند الطفل :
- ضعف الشهية.
- انحراف الشهية.
فقد يميل إلى تناول التراب أو الثلج أو كل الأطعمة الضارة غير المفيدة ويمتنع عن تناول كل ما هو مفيد ولذلك فكل أم عندها طفل مصاب بضعف شديد في الشهية ننصحها بعمل الحديد في الدم serum iron وكذلك مخازن الحديد في الجسم serum ferritin وليس الهيموغلوبين ( وهذا خطأ شائع عند الأطباء ومن يعملون في المختبرات ) فقد يكون الهيموغلوبين سليما ويكون الحديد ناقصا في نفس الوقت.
وإذا تم اكتشاف نقص الحديد فإننا ننصح بالبدء بمركبات الحديد , ولكن يجب الانتباه هنا جدا جدا جدا بأن بعض مركبات الحديد قد تصبغ الأسنان صبغة دائمة وتجعلها سوداء ولذلك يجب التركيز بقوة هنا على الطبيب والصيدلاني أن يصفوا شراب مركبات الحديد الذي لا يلون الأسنان , ونلاحظ عادة أنه بعد أسبوع واحد فقط من تناول مركبات الحديد تنفتح شهية الطفل بإذن الله تعالى وهنا تطبق القاعدة لديه.
قائمة بالاكلات الغنية بالحديد :
- اللحوم الحمراء الخالية من الدهون : مثل لحم البقر والكبد. هذه اللحوم تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
- الخضار الورقية الخضراء الداكنة : مثل السبانخ الخضراء هي أيضا غنية بالحديد الخرشوف هو خيار جيد في النظام الغذائي والغني بالحديد.
- الفواكه المجففة : مثل الزبيب , الخوخ , الفاصوليا والحمص، والعدس جيدة جدا لاتباع نظام غذائي غني بالحديد وتصلح للجميع من الاطفال والكبار وحتي الحامل.
- المكسرات : مثل اللوز القمح والشوفان والشمندر غنية بالحديد وايضا العسل الاسود والعنب.
معلومة:" عصير حشيش الشعير يحتوي على خمسة اضعاف الحديد مقارنة بالسبانخ "
تعليقات
إرسال تعليق