‎⁨أغنى 10 مشاهير في تونس

شعار اليوم العالمي لسكري - صورة من جوجل - إضغط لتكبير الصورة

مرض السكري :

هو المرض الذي يؤثر على كيفية إنتاج الجسم للأنسولين. وقد تم تشخيص ما يقرب من 415 مليون شخص حول العالم يعانون من مرض السكري. ونظرا للنمو الكبير لهذا الداء، المزيد والمزيد من التمويل وضع للبحث و التطورات العلمية لأجد علاج لهذا المرض أو علاجات تساعد المصابين في سلام.

نظرة عامة على السكري :

مرض السكري هو حالة يكون فيها للجسم صعوبة في السيطرة على مستويات السكر في الدم. يحدث هذا عندما يفشل البنكرياس في إنتاج أو افراز كميات كافية من هرمون الأنسولين، ويحول الغذاء إلى السكريات التي يمكن استخدامها للحصول على الطاقة،يمكن لسكر إن يولد مع المريض أو أن حالات أخرى و تطورات تسهم في حدوثه، وهناك عدة أنواع مختلفة من مرض السكري.

نوع 1

يحدث مرض السكري نوع 1 عندما يكون البنكرياس غير قادر على إنتاج ما يكفي من الانسولين، في هذه الحالة يمكن أن تصبح مستويات السكر في الدم غير متوازن إلى حد كبير. هذا النوع غالبا ما يشار إلى مرض السكري الأحداث لأنه يمكن أن يظهر في مرحلة الطفولة المبكرة. ليس هناك سبب معروف أو علاج في هذا الوقت.

نوع 2

نوع 2 هو نوع أكثر شيوعا من داء السكري، والذي يحدث عندما تكون الخلايا في الجسم لا تستجيب بشكل صحيح إلى الأنسولين الذي يتم انتاجه. وغالبا ما يطلق عليه "مرض السكري بداية الكبر" لأنه عادة ما يظهر في وقت لاحق في الحياة. كما انه يمكن الوقاية منه، مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.

سكري الحمل

بعض النساء الحوامل يمكن أن تتطور مستويات السكر في الدم و ترتفع نظراً لعجز البنكرياس عن إفراز كمية كافية من الأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس ويؤدي و يعرف هذا النوع بسكري الحمل. في كثير من الأحيان، هذه المشكلة لا تكون مخيفة خاصة أن سكري الحمل عادة يختفي بعد ولادة طفلك. على خلاف أنواع مرض السكري الأخرى والتي ترافق الإنسان مدى الحياة. 

صورة من موقع PIxabay.com ⎪ إضغط على الصورة لكبير   

على الرغم من أن التشخيص قد يبدو مخيفا، الإدارة الفعالة هاي المفتاح لتغلب على مرض السكري، الخطوة الأولى هي فهم ما أعراض مرض السكري، وتحدث مع طبيبك أو أخصائي طبي له صلة بالسكري.

أهم أعراض السكري :

السكري لديه مجموعة واسعة من الأعراض، و بعض من هذه الأعراض نذكر:

- كثرة التبول

- الشعور بالعطش الشديد أو الجوع

- التعب الشديد

- فم جاف

- حكة في الجلد

- رؤية ضبابية

- صعوبة في التركيز أو التركيز على الأفكار بوضوح

- فقدان الوزن المستمرة على الرغم من تناول الطعام بشكل منتظم

- نخز أو ألم أو نمل أو غيرها من مشاعر غريبة في اليدين والقدمين

- الجروح أو الكدمات التي تلتئم ببطء

بسبب كثرة التبول يتطلب المزيد من السوائل لاستخدامها، يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والتعب الزائد، وصعوبة التركيز، والأعراض الأخرى التي تأتي من فقدان السوائل. كما يستخدم الجسم ما يصل من السوائل، فإنه سيتم ثم سحب الماء من الأغشية المخاطية والجلد. هذا هو ما يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم والجلد وحكة.

إذا لاحظت أي من هذه الأعراض مجتمعة، فإنه من المهم زيارة الطبيب لعمل اختبار. الكشف المبكر يمكن أن يساعد على جعل الأمر أكثر سهولة لبدء السيطرة على مرض السكري وأعراضه، ويمكن في نهاية المطاف إنقاذ حياتك أيضا.

                                                              صورة من موقع PIxabay.com ⎪ إضغط على الصورة لكبير      

عوامل الخطر لمرض السكري نوع 2 وكيفية الوقاية منه

السكري النوع 2 يمكن أن تصاب به في أي وقت طوال الحياة لكن يمكن الوقاية منه في الواقع. هناك بعض الناس الذين قد يكونون أكثر عرضة لخطر الاصابة بالنوع 2 من داء السكري، لذا عليهم الانتباه إلى هذه الأعراض أكثر. على وجه الخصوص، السمنة هي السبب الرئيسي في الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لأنه يجعل من الصعب على خلايا الجسم على الاستجابة بشكل صحيح إلى الأنسولين التي ينتجها البنكرياس. ومع ذلك، هناك بعض التغييرات نمط حياة صحي يمكن أن يساعد على التقليل من المخاطر، بما في ذلك:

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

- تقليل كمية الدهون غير المشبعة غير الصحية في اتباع نظام غذائي، وخاصة من الأطعمة المصنعة

- زيادة الدهون الصحية في اتباع نظام غذائي مثل الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو، وزيت الزيتون، وحليب جوز الهند

- إزالة أو تقليل السكريات المصنعة

- الحد من استهلاك الكحول

الطبيب هو الشخص الوحيد الذي يستطيع أن يشخص بدقة مرض السكري. عموما سوف يبدأ الطبيب من خلال مراجعة الأعراض التي تعاني منها، وإذا اشتبه في مرض السكري، وقال انه أو انه من المرجح أن يكون السكري عليك بإختبار الجلوكوز الذي هو الوسيلة الأساسية يتم التشخيص. هذا الاختبار ببساطة يقيس كمية من السكريات في الدم بعد الصيام، المستويات التي هي عالية بشكل مفرط يمكن أن تشير إلى مرض السكري. وهناك أنواع مختلفة من الاختبارات الجلوكوز التي تستخدم:

- اختبار A1C

- الصيام : اختبار نسبة الجلوكوز في البلازما

- الجلوكوز عن طريق اختبار الفم

- مراقبة السكر في الدم

هذه الخطوات الأساسية هي الأساس لتعامل مع مرض السكري على نحو فعال. ويمكن أن يكون هذا المرض الذي يؤثر حياة المرء بطريقة دراماتيكية، ولكن مع إدارة واعية والرصد يمكن السيطرة عليه ويؤدي إلى سعيدة وصحية، والحياة لفترات طويلة.